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小孩喝红枣水的好处，主要有以下几个方面：1、如果小孩存在营养不良或者贫血的情况，可以给小孩多喝红枣水。红枣水当中含有丰富的微量元素，能够起到补气、补血的作用，对于纠正贫血有帮助作用；2、红枣水还具有健脾、开胃的功效，对于存在有胃肠功能紊乱，或者脾胃虚弱的小孩，适当喝红枣水，可以调理脾胃，同时也能改善肠道功能；3、红枣当中含有大量植物纤维，对于促进胃肠道蠕动也有帮助作用。比如小孩存在便秘的情况，适当喝红枣水也能够有效缓解便秘症状。但是红枣水含糖分比较高，如果大量进食红枣水，可能会产生饱腹感，从而影响小孩正常进食。另外长时间进食过多含糖食物，可能会造成小孩出现龋齿，因此红枣水虽然好处比较多，但是也需要适量服用。