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拔罐一般都适合于身体比较壮实的朋友，或者明显受寒、着凉，但不是体质虚弱的状态。如果是慢性病，或者久病体弱的状态不适合用拔罐。刮痧的手法不一样，可以起到的作用不同，但是整体起到的作用还是以祛邪为主，可能不像拔罐单纯的只是祛邪，体弱的人不能用。刮痧因随着刮的手法不同，作用会有区别，但是整体也还是祛邪为主。 所以刮痧、拔罐这两种方法，首先是体质比较壮实的人可以用，起到的作用重点是理气、活血、化瘀，还能够祛风、除湿。也就是着凉、落枕、肩颈疼痛，或者是肌肉劳损、后背的酸疼、关节不舒服都可以拔罐。拔罐重点是后背、肩颈部位、下肢或者上肢可以拔罐，而刮痧适用的部位可能更多。除了肩背部、手指，在躯干部也可以做刮痧的治疗，促进局部的气血循行，改善局部的气血瘀滞，同时能够祛风、除湿，达到这样的作用。