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青春期女孩嗜睡的原因

发布时间:2023-07-03

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科

视频内容

青春期女孩出现白天嗜睡的情况,原因可能比较复杂,具体如下:1、一过性的白天嗜睡症状:与前一天或者前几天睡眠质量不好可能有密切的关系,有的人晚间熬夜看手机或者玩游戏,就会造成夜间睡眠时间的绝对不足、睡眠质量下降,就可能会出现白天出现困倦嗜睡的现象;2、睡眠障碍:有些女孩存在睡眠障碍的问题,比如有长期慢性失眠的问题、夜里难以入睡,或者睡眠过程当中反复觉醒,这样也会造成睡眠时间绝对的减少、睡眠质量下降,也容易出现白天困倦的现象;3、青春期心理变化:还有一些女孩有一些青春期的心理变化,比如情绪的一些变化,出现焦虑或者抑郁的现象。出现这种现象的女孩,夜间睡眠质量也会受到很大影响,也会出现夜间的不容易入睡,或者夜间的反复觉醒,相应的白天也会容易出现困倦、嗜睡、疲乏无力、对周围的事物没有兴趣,或者容易发脾气、易怒的现象。出现这样的现象,一定要综合分析近期的睡眠情况,特别是近一个月睡眠的情况,来查找引起白天嗜睡的原因,必要时到医院行夜间的睡眠监测或者是动态的睡眠监测,来评估白天嗜睡的原因。如果女孩有嗜睡的问题,同时又有一些精神情绪方面的一些因素,还要考虑精神情绪因素对睡眠的影响,有些女孩没有明确的原因出现白天嗜睡的情况,也要注意排除发作性睡病的可能性。

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