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如果已经确诊了心脏病，比如常见的冠心病，首先推荐低盐、低脂饮食。1、低盐饮食：可以减少食盐的摄入量，从而减轻心脏的前负荷，也就是减轻体内的血容量，回心血量相对也会减少，从而减轻心脏的负担，达到保护心脏的作用。另外食盐量过多、体内蓄积的水分过多、血容量增多，也是引起血压升高的一个因素，血压升高也是心脏病常见的危险因素，所以这里是推荐低盐饮食。2、低脂饮食：血脂的异常也是心血管病常见危险因素之一。血脂过高，而且长期没有得到控制，可能促使动脉粥样硬化的进展。动脉粥样硬化进展是心血管病重要的危险因素，如果没有得到良好的控制，很可能会引起血管上斑块的形成或者是狭窄，甚至引起斑块的破裂、脱落，血栓的形成，造成心梗或者心绞痛。所以预防心脏病，首先要在这两方面控制好自己的饮食结构。