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125收缩压高吗

发布时间:2023-04-24

赵文淑主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心

视频内容

如果收缩压是125mmHg,实际不高,这是正常范围内。血压收缩压的正常值范围是90-140mmHg,舒张压即平时所说的低压,正常值范围是60-90mmHg。如果是在不同日的3次测血压,都高于140/90mmHg,则考虑是高血压。如果是轻度的高血压,应该先进行生活方式的干预。饮食上要注意低盐、低脂饮食,合理膳食,少吃一些高盐的食物,酱的、腌的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果,还有含钾比较高的蔬菜,主要是绿叶菜里实际上含钾量相对都比较高。同时要注意适当运动、合理运动,部分人一运动就运动量比较大,实际上这也是不合理的情况。还有保证充分的睡眠,避免过度焦虑、紧张,实际都是控制血压比较好的方式。在所有的高血压当中,生活方式的改善都应该放在第一位,都应该在这个基础之上。再合理地加用降压药物,使血压能够达到合理的范围之内。

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