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运动完洗澡恶心想吐怎么回事

发布时间:2023-04-24

李艺主治医师

武汉大学中南医院心血管内科

视频内容

运动完洗澡恶心、想吐,可能与人体的血液分布和调节有关系。运动的时候,或者是运动完的短时间内,人体的血液大部分都是分布在骨骼肌里,这时洗澡的时候,比如洗热水澡,浑身皮肤的毛细血管扩张。这时候大量的血液不仅是存在外周的血管皮肤里面,也存在于骨骼肌里面,相对于其他的脏器供血就比较少,比如胃黏膜的供血、胃肠道器官的供血。这时候本身有胃肠道疾病的病人,比如有慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎的病人,由于胃黏膜的供血极度减少,会引起胃黏膜的急性症状,比如胃部不适、胃痛,甚至是恶心、想吐的表现。还有部分人运动完之后喜欢大量饮水,也会增加这种胃肠道的负荷。胃肠道负荷增加、供血减少可以引起恶心想吐的症状,因此运动完的时候不要马上洗澡,要等到身体逐渐适应、平静之后,等到整体的心率、呼吸状态,整个人放松平静下来的时候再洗澡,对人体是更有好处。

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