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婴儿食用鱼肝油建议到2岁，鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D。出生后2周要补充维生素D来促进钙、磷吸收和利用，防止维生素D缺乏而引起钙缺乏，进而出现佝偻病等情况。维生素A也存在于鱼肝油中，利于生长发育，有增强抵抗力的作用，有助于眼睛视神经发育。同时还需要多参加户外活动、多运动，有助于维生素D合成。另外要均衡饮食，摄入富含维生素D 、维生素A的食物，如蛋黄、肝脏或肉类，有助于保证婴儿生长发育的需要。通常家长根据婴幼儿饮食情况与年龄，酌情补充维生素A与维生素D，即鱼肝油。