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长时间久坐脚浮肿是什么原因

发布时间:2023-03-31

金毕主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院血管外科

视频内容

长时间坐着脚上浮肿,主要原因是血流不畅。因为坐着的时候脚弯着,下肢的血流不够通畅,如果坐着不动,血淤在下面,就会引起脚的浮肿,因为血流流不上来。同时有可能有些人静脉功能有问题,更加会导致脚的肿胀。所以如果需要长时间坐着,又不想让浮肿,要经常活动下肢,活动下肢会使肌肉不断收缩,可以使血流尽量回流到心脏,可以减少水肿。此外,经常活动也可以防止血栓形成,因为坐着不动血栓形成的几率就高,因为长时间淤在那会形成血栓,形成血栓以后也会肿。一旦形成血栓,不但肿,还会导致非常严重的后果。所以如果必须长时间坐,一定要多活动,消肿的同时也可以防止血栓。有些人必须长时间地坐,又不能够太过多地活动,这时就要穿弹力袜,弹力袜可以减少水肿。还有一种情况,叫经济舱综合征,就是长时间坐飞机,挤在中间不能动,最后导致脚肿,有的甚至形成血栓。如果有这样的情况,建议不坐经济舱。但是如果不坐经济舱,经济上面承受不了,那就建议坐经济舱的时候穿弹力袜,同时必要时可以服用抗血栓的药,来防止血栓形成。

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