发布时间:2021-09-06
张玉玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科
孩子睡觉经常做梦的原因,常见以下几个方面:1、睡前进食过多食物:孩子在入睡前进食过多食物,会导致其睡觉时胃内仍然处于非常胀饱状态,即使入睡后,胃肠道仍然处于工作状态,导致不能进入深度睡眠状态,所以会出现做梦现象;2、白天过于兴奋:比如白天玩得过于兴奋或者看刺激性动画片、听刺激性故事,以及接触新鲜事物,在脑海中形成深刻印象,以及在白天时受到意外惊吓,导致孩子在入睡后大脑皮层仍然处于兴奋状态,会出现夜间经常做梦的现象。为减少孩子夜间做梦次数,可以尽量避免在入睡前进食过多食物,同时在入睡前尽量不看刺激性动画片以及书籍,或者孩子避免在入睡前玩得过于兴奋。
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