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临床上很多人脱发，服药后长出细软的绒毛，这个细软的绒毛叫做毳毛。长出毳毛代表毛囊的功能没有完全丧失，毳毛可能变成终端毛发，也就是变成正常的头发。是否能变成终端毛发，取决于以下三个因素：1、饮食因素：头发的主要成分是角质蛋白，饮食中适当增加蛋白质摄入，有利于让毳毛尽快变成终端毛发。蛋白质主要包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白主要是从瘦肉、鸡蛋、牛奶中摄取。植物蛋白主要存在于豆浆、杏仁等食物中。只有动物蛋白和植物蛋白都摄取，才能够全面的摄取蛋白质，让头发长得更好；2、睡眠因素：如果睡不好觉，也会造成脱发的发生和加重；3、情绪因素：如果长期处于焦虑、抑郁等情绪状态下，也不利于毳毛变成终端毛发。因此，要注意这三方面，让头发尽快恢复正常，摆脱脱发造成的烦恼。