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踝关节疼最佳治疗方法如下：1、休息踝关节，避免跑步等运动，尽量让脚踝放松休息；2、局部可以做理疗，如烤电、微波、热敷、烤频谱仪等；3、可以外用消炎止疼的药膏、膏药，服用消炎止疼的药物。简单的软组织损伤经过系统的治疗会逐渐好转，如果疼痛经过保守治疗后仍不缓解，应该及时到医院就诊，拍踝关节X光线片，检查关节的骨性结构是否有病变。再进一步做踝关节的核磁共振，可以看到脚踝的骨性结构，软骨、滑膜以及周围的韧带、肌肉等情况，了解踝关节疼痛的原因，根据影像学表现对疾病进一步治疗。踝关节疼痛还可能是痛风性关节炎、类风湿性关节炎，应该根据病因进行对症治疗。