发布时间:2023-07-04
陈鹏副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院针灸科
腰凉和屁股凉,一般可以艾灸如下的穴位,如果是腰部腰凉,可以选择腰阳关穴、命门穴、大肠俞穴和肾俞穴。在第四腰椎棘突的下缘,有一个穴位叫做腰阳关穴,腰凉的时候首先要灸的就是腰阳关。第二个穴位叫做命门穴,命门穴是在第二腰椎棘突的下缘,腰阳关穴旁开1.5寸,这个位置就是大肠俞穴,然后命门穴旁开1.5寸,这个位置就是肾俞穴。以上这些穴位,对于腰凉的症状有比较好的治疗效果。如果觉得屁股凉,可以艾灸次髎穴。次髎穴位于骶骨,骶骨上面有4对骶后孔,从上面到下面,这4对都是穴位,最上面叫做上髎,第二对叫做次髎,然后是中髎、下髎,艾灸次髎穴一般对于屁股发凉也有一定帮助。但是大家如果经常有腰骶部、臀部或者是屁股的凉感,还是建议要去正规的医疗机构就诊,检查是否存在其他的问题。在明确诊断的前提下,可以配合艾灸治疗。
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