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肋骨岔气一般情况下能自己恢复。肋骨岔气是剧烈运动导致肌肉急性痉挛、紧张而引起，患者会有呼吸活动频率改变、肋骨局部疼痛等。发生肋骨岔气后，需要立即停止运动，避免受凉，改变低温环境，才可以使肋骨岔气逐渐自己恢复。而且恢复后并不会对患者肋骨、肺脏等功能造成不良影响，也不容易复发。肋骨岔气与吸入冷空气、运动过量等多种因素有关。因此，患者在运动之前需要充分保暖，并且运动时要规律呼吸，防止过量吸入冷空气。而且在运动过程中要保持正常的运动频率，不能急加速、过量运动，否则会使肋骨产生明显岔气，引起疼痛。综上所述，肋骨岔气的患者可以到医院专科门诊就诊，专科医生会为患者详细解释肋骨岔气的原因以及恢复的情况，使患者能够正确地参加运动。