发布时间:2021-06-23
李颖副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
少数情况下,茉莉花茶会导致失眠发生,主要表现为入睡困难。由于每个人的生活习惯及个人体质不同,所以对茶叶中茶多酚的敏感性不同,一般茉莉花茶含茶多酚的含量较低,多数人不会出现入睡困难的症状。但如果平时从不饮茶,也未摄入兴奋性的药物、饮料等,可能会对茶多酚较敏感。大量饮用,尤其是睡前饮用时,可导致一过性的入睡困难,但一般为暂时性,不需特殊处理,反复或规律饮用后,上述症状可能逐渐消失。对茶较敏感的人群,不仅会出现入睡困难,有时可出现心慌、手抖等症状。喝茶时要避免饮用过快,也不建议饮用过热,较热的茶对胃有一定损伤。
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