视频内容

高血脂患者，其实不管喝什么茶，对血脂的降低都有一定的帮助。因为茶叶中基本不含血脂，据一些研究发现，所有的茶叶中，绿茶降血脂的效果相对会更好一些。但是不能迷信某种茶可以降血脂，然后其它什么都不做，还是大鱼大肉地吃，吃完之后再喝一杯茶，就认为可以把血脂降下来，这是错误的。其实很多茶叶的成分并没有主动降血脂的作用，只是说喝茶有可能会减少脂肪食物的摄入，从而达到降血脂的目的。降血脂最关键、最重要的还是要靠运动和饮食控制。运动可以消耗能量，而脂肪作为可以提供能量的载体就会被消耗掉。另外就是饮食上的注意，要想降血脂，首先要避免吃大鱼大肉，特别是肥肉，还有就是动物的内脏，减少胆固醇的摄取，这样双管齐下，才有可能让血脂更好的降下去。