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乳房肿块手术包括微创手术以及传统开放性手术，具体的恢复时间如下：1、传统开放性手术：在确定肿块位置后，通过开放性手术切口将肿块完整性取出，再术中送快速冰冻切片，明确肿块性质。当快速冰冻切片提示为良性时，会进行逐层缝合关闭切面。手术后创面较大，但整个手术区域是缝合状态，因此在临床上认为患者不进行剧烈运动，没有多大问题，术后恢复2周即可；2、乳腺微创旋切手术：这类手术在临床上面运用非常多，对于3cm以下的肿块，通常使用微创进行手术切除，手术特点是切除效率高，可在超声引导下直达肿块下方进行手术切除。乳腺微创旋切手术的缺点是不能进行缝合，主要靠术后血肿形成或者周围腺体粘连，达到逐渐愈合的目的，因此肿块切除后手术创面较大，术后恢复时间相对较慢。经过乳腺微创旋切手术治疗的患者，在从事体力或者上肢用力的特殊工作时尽量小心，这部分患者要求休息1个月以上，再进行重体力劳动。