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近几天大便很干，考虑有以下几种原因：1、饮食因素：进食精食太多、粗粮太少，也就是吃的蛋白质以及脂肪、碳水化合物多，比如肉、蛋、奶制品、以及精麦面等，膳食纤维进食过少，比如红薯、玉米、蔬菜、水果等进食过少，导致食物营养在肠道内吸收后，产生大量的粪便，但较少的膳食纤维不能够刺激肠道蠕动，导致粪便在肠道内停留时间过长，因此引起大便干的情况；2、胃肠道疾病：比如功能性便秘、炎症性肠病、结肠黑变病、痔疮、肛裂，以及老年人肠道运动功能差，或者是长期卧床的病人，会出现大便干的情况；3、其他原因：比如由糖尿病引起的肠道运动功能减弱，或者是甲状腺功能减退症等各种原因导致的电解质紊乱，也会出现这样的情况。除此之外，休息不好、睡眠太少，或者过于焦虑、紧张的情绪，也会出现近来大便干燥的情况。建议增加运动量、多喝水、改善饮食习惯以及生活习惯，比如可以多吃蔬菜水果以及粗粮等，适当增加运动量，饭后也可以按摩腹部等。