发布时间:2021-07-15
张宇副主任医师
北京中医药大学东直门医院脑病科
可以喝以下几种饮品提神:1、茶:茶中包含茶碱和茶多酚,可以兴奋神经和血管,从而提高人体兴奋性;2、咖啡制剂:咖啡中含咖啡因,可以使人兴奋,使血流速度增快;3、其他饮品:包括红牛、可乐,或含有微量兴奋类物质的功能饮料,均具有抗疲劳和提神作用。此外应科学饮用,过于疲劳时应避免饮用上述饮品,避免药物、兴奋剂成分使人体过于兴奋,从而加速消耗导致过劳。建议可以多吃蔬菜、水果,此类多汁多水食物有利于补充人体津液以及提神,同时需要保证正常的作息习惯,避免因过度提神,产生过劳等问题。
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