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帕金森怎样锻炼可以延缓病情发展

发布时间:2021-08-16

神经内科

视频内容

帕金森病的运动锻炼目前认为是一种可以有效缓解病情进展的方法,主要通过以下方面的功能锻炼:1、面部的锻炼:主要通过表情肌的锻炼,通过皱眉、皱纹、鼓腮、吹口哨等方法,可以锻炼面部的肌肉,改善面具脸的症状,延缓病情进展;2、四肢的锻炼:以自己的关节肌肉活动为主,日常生活的活动,包括吃饭、喝水,尽可能自己去做,并可进行适当的活动,可以进行散步,通过关节的活动、散步等保持肌肉的活动度,使肌肉不至于萎缩、关节不至于僵硬;3、躯干的锻炼:通过腹肌和背肌的锻炼,改善因为肌张力障碍或肌张力升高引起的酸痛、僵硬症状;4、关节的活动:主要包括经关节的活动、旋转运动或日常生活中有意识地进行活动;5、言语功能的锻炼:有效改善因为肌张力升高出现的言语功能障碍。通过各方面,包括面部肌肉、关节活动、躯干肢体活动和言语功能的锻炼,可以延缓帕金森病程进展的过程。

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