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宝宝8个月多练习爬行比较有好处，具体的好处表现在以下几个方面：1、利于运动功能发育：多爬行对于运动功能有比较大的促进作用，有利于骨骼、肌肉发育，所以建议8个月的宝宝，一定要多练习爬行；2、利于手脚协调：宝宝在爬行的过程中，因为需要手脚协调一致，才能比较好的爬行，对于上下肢的灵活性和协调性，都有比较好的促进作用，并且对宝宝长大以后的手脚协调功能，也有比较大的促进作用；3、利于消化：宝宝在爬行的过程当中，运动量比较大，消耗也比较大，能够促进食欲的提升。对于胃肠道蠕动也有比较好的促进作用，对于消化不良、腹胀、便秘的宝宝，也有比较好的缓解作用；4、利于睡眠：宝宝爬行运动量比较大，晚上的睡眠质量也会比较好，而生长激素大多在夜间分泌，对于生长发育有比较好的促进作用。