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眼皮跳的原因主要有以下两方面：1、用眼疲劳：长时间使用电子产品、熬夜，都可以造成眼皮内的肌肉发生异常收缩，从而出现眼皮总跳的情况。要注意减少用眼的强度、多休息、避免熬夜，也可以用热毛巾热敷，缓解眼睛肌肉的疲劳。较多患者在3-4天或1-2周，眼皮跳会逐渐消失；2、病毒感染：全身免疫系统低下时，控制眼睛肌肉收缩的神经发生病毒感染，出现异常放电的现象，神经每次放电就可以造成肌肉的一次收缩，神经持续放电就会出现肌肉的持续痉挛和收缩，临床就会表现为眼皮持续跳动。建议口服抗病毒的药物控制感染，同时也可以口服维生素B1、维生素B12等营养神经，多数患者可以逐渐缓解。单纯眼皮跳动不用特别紧张，如果伴有视力下降、视野缺损等症状，需要及时到医院就诊，以免延误严重眼病的治疗时机。