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用眼过度导致头晕是怎么回事

发布时间:2021-05-30

邱建文主任中医师

广州中医药大学深圳医院治未病科

视频内容

用眼过度导致眩晕的预防方法如下: 1、将用眼的时间控制在一定范围内,一般建议每次看东西、看书、看电脑或看手机在50分钟左右; 2、保持看书用眼的良好坐姿,避免躺着看书、看电视,尤其是躺在床上、沙发上。比如在运动的车上如果看手机或者看书,10-20分钟就可能会出现头晕。 如果能够避免用眼时间过长,而且保持良好的状态,则可以避免大脑因为缺氧缺血导致头晕的发生。另外,需要保持良好的心态,并且了解自己是否存在基础疾病。在医生指导下,合理用眼即可避免因为用眼过长导致的头晕。

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