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女性的月经周期分为卵泡期和黄体期，以排卵日为分界线。排卵日前后2-3天是易受孕日，为非安全期，其它时间就是安全期。也就是说对于月经规律的女性，月经前14天为排卵日，其前后3天为非安全期，其余时间为安全期。对于月经期不规律的妇女，无法判断什么时候来月经，也就是无法推算安全期。作为避孕方式不推荐使用安全期避孕，因为排卵受情绪、生活方式等影响很大，这样排卵可出现提前或者延后，安全期也就无法相对固定。建议采取的避孕方式是避孕套避孕，且同房过程全程采用，或者采用短效避孕药避孕，服药期间，严格按照使用说明书使用、避免漏服。