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手肘撞到以后长时间的疼痛，一方面要坚持保守治疗，包括休息、制动、热敷、使用药物。另一方面要及时就医，来帮助确诊是否有深部结构的损伤，或者深部病变存在，必要的时候需要进行治疗。肘关节如果一直疼痛，一方面与组织水肿有关，如果长时间的疼痛，可能会存在深部的无菌性的炎症，需要坚持保守治疗，包括适当休息，局部持续性热敷，还可以使用温热水泡手，也可以使用热水袋、盐袋局部敷，或者烤灯的方式，来促进血液循环。此外，还可以使用药物促进局部炎症的消散，如外用的或者口服的活血化瘀药物和消炎镇痛药物。如果疼痛一直存在，需要专科医生做局部体检，还可能需要配合辅助检查，主要目的是为了判断损伤的严重程度，比如是否有韧带损伤、骨折、骨裂，或者本身是否病变，如软骨或者肌肉病变，这样做不仅可以确诊诊断，还可以使用其他的治疗措施，比如长时间疼痛可以打封闭，或者加强康复理疗锻炼的方法，可以除了处理症状之外，还能找到病因对症处理。