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胃溃疡日常调理措施如下： 1、饮食要按时、干净，细嚼慢咽，避免进食辛辣刺激食物； 2、吸烟和饮酒为胃溃疡的危险因素或者诱发因素，对于长期反复发作的胃溃疡病人，应该戒酒、戒烟； 3、保持轻松愉快，及时化解焦虑、紧张状态，长期紧张可以诱发胃溃疡； 4、避免用药，特别是非甾体类抗炎药； 5、通过中医辨证论治进行中药调理，以及食疗方法进行调养，同时中医可以通过情志调理、睡眠调理调人体状态。