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典型焦虑发作往往会有一定基础，也可以叫做素质因素，如这个人平常表现的性格特点，性子比较急、做事比较急，最突出的一点是有事情要么不做，一做就放不下，要把事情完成才能放下，心思比较重，有事在心里反复的想，直到这个事情过去才能放下，做事特别认真，追求完美，这种表现可能是抑郁或焦虑的素质基础。而且遇到事容易紧张、担心、思虑多，放不下事情就反复想，而且很容易担心不好的结果会发生。 如果平常有这种特点但对自己的生活干扰不大，这个事情很快过去而且自己能够很快调整过来，该情况问题不大，作为自己的性格特点来接受就可以。如果超出这个范围，自己感觉到这一段时间明显加重，不能控制，比如有些事情自己也知道过分，但还是控制不住，这样的情况可能会考虑到焦虑发病的情况，要及时就诊。