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患者腰椎间盘膨出、腰痛，要注意腰椎保养，首先要进行腰椎的养护，避免久坐、减少弯腰、避免负重，尤其要避免弯腰时抱东西等负重行为。其次可以进行对症处理，如服用药物，可以服用止痛药，如塞来昔布，可以服用放松肌肉的药，如乙哌立松。还可以贴膏药，中医膏药或西医膏药均可，如氟比洛芬凝胶贴膏等。还可以进行简单理疗，如热敷等，可以到医院进行红外线、微波等进一步理疗，以及针灸。此外，较重要的方法是戴腰托，限制腰部活动。同时如果疼痛较明显，可以卧床休息，对腰痛也有一定帮助。总之，在进行上述治疗的同时，有条件者可以到医院进行进一步检查，明确腰椎间盘膨出的具体程度。