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脚腕即踝关节突然肿了的常见原因如下：1、外伤：外伤引起踝关节的韧带、软组织，甚至骨组织出现损伤后，可立即造成肿胀。通常此类患者有明确的外伤史，在诊断上没有太大的困难；2、踝关节慢性无菌性炎症：比较常见的是踝关节骨性关节炎，通常见于中老年人群。既往曾经有过踝关节的外伤史，或者不明原因导致踝关节的软骨损伤以后，继发滑膜增生，出现滑液增多，导致踝关节肿胀；3、代谢性疾病：常见的是痛风引起的痛风性关节炎，但此类关节的肿胀有明显特点，除肿胀以外，通常患者的皮温可增高，而且表现为明显的疼痛，通过查尿酸可以协助诊断。患者踝关节突然出现肿胀后，建议先抬高患肢，并可给予冰敷。如果有条件，患者可以到医疗机构进行进一步检查，请骨科医生协助诊断。