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脚趾发木的原因主要包括以下几个方面：1、局部受压或外伤：比如鞋子过紧导致脚趾受压迫，可以通过改善局部受压，改变局部环境，进一步改善相关症状；2、基础疾病：比如糖尿病、动脉粥样硬化等，血糖升高可引起周围神经局部代谢障碍，产生末梢神经炎，而引起局部肢体麻木，尤其以双下肢远端比较明显。高血压、糖尿病或者血脂增高会引起血管硬化，尤其血液黏稠度比较高的患者，夜间睡觉时表现相对更加明显；3、神经受压：比如局部骨质增生，压迫周围神经，也会出现脚趾麻木及不适等。此外，椎间盘突出也会引起脚趾麻木，比如腰椎间盘突出。因此，出现脚趾麻木后，应检查是否存在血糖、血压、血脂改变，可以进行肌电图检查等综合判断，明确是否存在局部神经受损。