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眼睛受伤应先判断受伤原因、类型，包括化学伤、机械性眼外伤，不管受到什么伤害，只要是角膜、眼表、结膜等部位受伤，都可以多吃维生素含量比较高的食物，尤其是维生素A，像胡萝卜。如果是眼底受伤，可以吃维生素B12、叶黄素等维生素类的食物，能起到营养神经、参与组织代谢的作用。此外，部分人认为吃猪肝等肝类食品对眼睛有好处，但目前并没有确切的临床依据证明该方法。