发布时间:2023-03-13
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
山楂片如果不加节制地吃多了,容易导致身体发胖。因为山楂片当中富含有一定量的碳水化合物,也就是糖分。从营养学的角度,山楂片当中每1g碳水化合物能够产生4000cal的热量。因此如果不加节制地吃的山楂片过多,就会使得山楂片当中含有的能量积少成多,进入体内,过多的能量以脂肪形式储存,就会造成身体发胖。而且山楂片吃多了,还有很强的刺激味蕾敏感性的作用,通常会使得味蕾敏感性增加,变得更有食欲。因此当吃多了山楂片,往往会变得更有食欲,而吃进来其他过多的食物,也会导致能量在体内蓄积,导致身体肥胖。所以说一般吃适量的山楂片,可以起到健脾胃的作用,对于避免肥胖有积极作用。但是如果不加节制地吃的山楂片过多,也会导致肥胖。
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