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降低血压应当从两方面入手，具体如下;一、明确病因：如果是继发性高血压，应当先治疗引发血压升高的原发疾病，如内分泌系统疾病中的甲状腺功能亢进症；原发性醛固酮增多症，如肾脏疾病、肾血管疾病。只有把原发病治好，才能更好地降低血压；二、评估血压 ：根据血压升高的数值，以及危险分层，选择降压方案。1、改善生活方式：要做到低盐饮食、规律运动，以及规律的作息，特别是改善睡眠，对于控制血压很有帮助。同时要减重，避免腹型肥胖，还要改善情绪和心理。2、遵医嘱：在此基础上，并在医生的指导下，规律进行降压药物的使用。目前都是在五大类常用降压药物中，选择单药治疗或者两药、三药的联合治疗。