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低压偏高怎么降

发布时间:2023-04-12

罗文才副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院急诊急救中心

视频内容

临床上低压偏高,也就是舒张压偏高,一般来讲,如果没有特殊的血压要求,首选处理方式是改善生活方式。对于轻微的舒张压升高,生活方式改善能够使其下降,具体情况如下。1、严格限制盐的摄入:盐的摄入和血压成正相关,对于高血压的患者,要严格的控制盐的摄入,平时在饮食方面,要注意低盐饮食,保持清淡饮食;2、限制蛋白质的摄入:包括植物蛋白和动物蛋白,过多的植物蛋白和动物蛋白的摄入,具有升高血压的作用;3、养成良好的生活习惯:包括避免喝浓茶、酒精、咖啡等,同时保持情绪稳定,不要过度激动,保证充足的睡眠;4、多锻炼、减肥:减肥对于控制血压非常重要,一般来讲轻度血压增高,如果体重比较胖,将体重减下来之后,血压一般能达标。若改善生活方式之后,患者的血压仍然升高,此情况下就可以考虑应用药物降压。临床上对于舒张压升高,可选的药物很多,常用的药都可以,如常用的ACEI、ARB类的药物,钙拮抗剂、β受体阻断剂或者利尿药,一般来讲,患者使用一种药物就能够达到很好的降压效果。

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