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怎么健脾最好

发布时间:2021-08-18

消化科

视频内容

健脾的主要方式,具体如下:1、运动:运动为较好的方式,增加运动、多出汗,能起到较好的健脾作用;2、规律饮食:若能保持正常的饮食起居、不熬夜,通常不会出现脾虚;3、药物治疗:包括健脾丸、四君子汤等。四君子汤较为平和,含有党参、茯苓、白术、甘草等药物,为经典方剂。也可以增加陈皮、枳壳,让脾胃气机流动。同时四君子汤加上半夏、陈皮,组成六君子汤,以及其他健脾的中成药和汤药。

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