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产后抑郁是指发生在女性产褥期的一种抑郁发作，这种抑郁发作与一般的抑郁症的表现差别不大，但是因为时期很特殊，这个时期不管是在心理上还是生理上都属于很脆弱很需要保护的阶段。这个可以有做到以下两方面： 1、患者本人可能照顾孩子比较辛苦，要尽可能的找时间休息，尽可能的调节自己，恢复自己的兴趣，要调动人员、家属或者是其它的人帮忙照顾孩子，同时患者本人要尽可能积极求助，包括跟家人、朋友或者医生； 2、作为家属要理解女性此时因为激素的水平急剧下降，情绪波动，生理恢复使其对于很多事情会很敏感，包括身体的变化，心理的变化。家属应该给患者多理解、关心和关爱，同时还要注意极端的情况，比如抑郁症会出现自杀和自杀的想法，对于产后妈妈也有这种可能性。要观察产后妈妈的情绪的变化，如果很剧烈或者持续的时间很长，要尽快就医，必要的时候要开始系统的抗抑郁治疗。