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饮茶导致小便频繁，主要由于饮茶同时饮水量也较多，饮水量较多可导致小便增多，属于正常生理现象。茶中虽然具有提神作用成分，如茶多酚等，但利尿作用有限，所以饮茶提神作用相对较强，利尿作用比较微弱，产生利尿作用真正的原因是饮水量过多。同时提倡平时多饮水、多排尿，有助于预防疾病，如尿路感染、泌尿系结石等。适当多饮水、饮茶具有较多益处。