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怎样预防尿酸高

发布时间:2021-04-22

刘爱华副主任医师

北京医院风湿免疫科

视频内容

通过改变患者的不良生活方式,可以预防尿酸升高,具体如下:1、限制高嘌呤食物:如海鲜、浓肉汤、动物内脏,多进食新鲜的蔬菜、水果;2、运动:控制体重、减肥,肥胖患者多有胰岛素抵抗,导致尿酸代谢异常,尿酸升高,所以减肥可以使尿酸下降;3、限制饮酒:酒精类饮品可以促进体内尿酸生成,减少尿酸从肾脏排泄,如啤酒,啤酒的嘌呤含量比较高,容易导致尿酸升高;4、限制含糖饮料:含糖饮料中含有果糖,会增加体内尿酸;5、戒烟:吸烟可以兴奋交感神经,引起尿酸升高。以上生活方式的改变,可以有效预防尿酸升高,部分患者尿酸升高与遗传有关,需要进行相关治疗。

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