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经常性掉下巴也就是颞下颌关节脱位，反复复发的关节脱位其实是一个负反馈的情况。因为颞下颌关节反复脱位，关节囊反复损伤，越来越松就越来越脱位，确实挺麻烦。常规要注意张嘴的时候不要特别大，也可以在张嘴或者打哈欠的时候用手托着下巴，避免其张得特别大。再一个是唱歌的时候不要扯着嗓子去吼，尽量避免张嘴特别大。如果方便的可以戴一个吊颌帽把下巴吊起来，在突然打哈欠的时候，不会来不及托住下巴，因为下巴有吊颌帽吊着。吊颌帽可以吊3-6个月，让松弛的关节囊恢复一段时间，否则反复托永远也恢复不起来，看吊颌帽能不能对关节状况有所改善。如果这样也没有效果，以前很多人会去打关节硬化剂来紧缩关节囊，但是现在已经很少用。现在比较常用的方法是关节手术，一是关节盘保护术，还有一个是在关节窝前面钉一个钉子，阻挡关节下颌髁突过度地突出关节窝。但是没有哪个手术能保证根治，永远不复发，100%有效。因为确实有一部分没有效果或者是有一部分又复发了，治疗只能是从无创到有创的一个过程。