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如果是3岁以上的儿童，偏食，吃蔬菜、水果比较少，容易缺乏维生素C，可以吃维生素C片。但是儿童如果饮食非常丰富，蔬菜、水果吃得非常多，摄入的维生素C也非常多，不需要额外补充维生素C。维生素C是属于体内的微量营养素，一般正常的膳食，特别是吃蔬果比较丰富的儿童，不太容易缺乏维生素C。维生素C缺乏的儿童，往往是吃一些罐头类食品，不太吃蔬菜、水果 、新鲜食物的孩子，容易缺乏维生素C。维生素C跟体内的氧化还原反应，和体内的一些新陈代谢密切相关，维生素C缺乏的儿童容易感染呼吸道疾病。另外维生素C缺乏的儿童，相对也容易牙龈出血。维生素C缺乏的儿童，可以测相应的维生素C浓度，如果维生素C确实水平很低，可以补充维生素C。