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59岁男性的性欲和体力尚存，通常1周同房2次或者2周同房1次都为较为正常的频次。但房事次数较为个性化，通常若男性与性伴侣在第2天仍感觉神清气爽、精力充沛，说明次数可以适当增加。需注意，认为禁欲能对个人精力提升有益的观点无任何科学依据，反而长期忍精不射或精囊内的精子及前列腺液长期无法排出，前列腺和精囊容易肿胀、充血，反而容易诱发精囊炎和前列腺炎，对身体无益。同时需避免认为性生活频繁是精力旺盛的标志，若性生活过于频繁，前列腺、精囊处在充血、肿胀的状况，也容易诱发男性生殖器官出现炎症。因此性生活最好保持规律，根据个人需求而定。