向您推荐

关闭

继续播放

预防近视的方法

发布时间:2021-06-22

施爱群主任医师

中日友好医院眼科

视频内容

患者可通过养成良好用眼习惯、避免疲劳用眼、户外运动、饮食均衡等预防近视,具体如下:1、用眼习惯:眼睛距离书本应距离一尺,胸部离桌子应距离一拳,手指离笔尖应距离一寸;2、避免疲劳用眼:应在连续近距离用眼30-40分钟时,停下来休息,眺望远处或室外活动,可有效预防近视;3、户外运动:应加强有阳光的户外活动,因为人体受阳光刺激产生多巴胺,多巴胺增多可有效控制近视发展;4、饮食均衡:应避免摄入较多饮食,因为糖分摄入过多,可影响巩膜致密度,促进近视发展。

73
相关视频