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老犯困有哪些原因

发布时间:2023-12-05

彭华主任医师

上海长征医院神经内科

视频内容

老犯困最常见于睡眠不足,此外还见于发作性睡病、睡眠呼吸综合征等。具体如下:1、睡眠不足:前一天晚上或连续几天工作、特别疲劳,导致睡眠不足,如没有8小时的足够睡眠或睡得不踏实、有心事,整个睡眠过程中反复觉醒,每天处于睡眠不足的状态,就易犯困。经过补充睡眠或晚上调整睡眠时间,进行提高睡眠质量的方法,如体育锻炼等,就不会出现睡眠不足;2、其他:打鼾的患者晚上打鼾后出现憋气,造成脑部缺血缺氧,就会导致白天易犯困。部分发作性睡病患者白天也经常出现瞌睡,且不能控制,如害怕老师不敢在上课时睡觉的学生在课堂上睡觉,这时需要进一步进行多导睡眠监测和多次小睡潜伏期实验,来明确病因。

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