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腰椎间盘突出在诊断明确的基础之上才能对治疗方案、恢复时间有基本结论。轻度椎间盘突出往往需要通过休息、理疗在2-3周之内可以恢复。合并有脚疼、脚麻时，时间相对要长一些，可能要4-6个星期，具体时间还是要根据具体病情做基本的结论。 部分人根据自己的腰或者脚的症状，自觉是腰椎间盘突出，所以这是比较模糊的诊断，首先要明确是不是腰椎盘突出症，根据症状、医生检查，结合X光片、CT、磁共振等检查资料，才能够比较准确的评判腰椎间盘突出情况。