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高血压能不能吃枸杞子

发布时间:2023-05-25

李帮清主任医师

北京大学人民医院心血管内科

视频内容

高血压患者可以食用枸杞子,枸杞子属于补气的药物,使用其制作小米粥或泡在水里均可。枸杞子没有升高血压的作用,虽然补气,但不升血压。平时食用的食物,如谷物类、枸杞子、山楂等均可作为正常食物食用,此类药物对身体通常没有坏处。但亦无降压作用,不能依靠食用枸杞子降压,只能将其作为正常的食物或饮品进行对待。高血压患者饮食中的注意事项主要为减少盐的摄入,需把盐的摄入量每天控制在6g以内,高脂肪、高胆固醇的食物,甘油三酯高的食物,如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等食物需减少摄入。蔬菜、水果、时令瓜果,如枸杞子、山楂等食物,可以安全地食用,无需过于担心。

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