视频内容

颈椎左侧的筋痛，一般要通过热敷、理疗，适当地服用非甾体类抗炎药，以及避免损伤因素，可以得到很好的治疗。1、减少诱发因素：颈椎左侧的筋膜炎症，在长时间的伏案工作，或者低头屈颈，用电脑、用手机时间过长的时候，容易出现背部的筋膜炎症，肌肉痉挛，从而产生疼痛，所以一定要减少诱发因素；2、理疗：同时也可以适当地用热敷、理疗，利用热效应，促进局部的血液循环，从而使炎症逐渐消退，也有助于症状的改善；3、功能锻炼：应该主动地进行颈椎肌肉的功能锻炼，每天在伏案工作1-2小时之后，可以起身活动一下，主动进行颈椎的屈伸或者是旋转，这样就可以放松肌肉，应该在晚上睡觉的时候，可以主动地进行颈椎操，以及颈肌的抗阻训练，或者是小燕飞等，可以有效地增加颈椎周围肌肉的强度，能够使颈椎稳定性增加，减少骨质增生，从而延缓颈椎间盘的退变速度，也有助于避免神经根受压和颈背后部的软组织炎症；4、药物治疗：必要的时候，可以适当地口服非甾体类抗炎药物，或肌肉松弛的药物，也可以使用膏药外用，就可以起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用。通过这些综合方法，能够使炎症逐渐消退，并且避免症状的复发。