发布时间:2023-05-17
李帮清主任医师
北京大学人民医院心血管内科
鹅蛋加核桃仁不治心脏病,鹅蛋或者核桃仁都是一种正常的食物,没有治疗心脏病的作用。心脏病包括冠心病、高血压病引起的心脏损害、心肌病、心脏瓣膜病等,对心脏,特别是对冠心病或冠状动脉比较好的食物,主要是地中海的饮食结构。地中海附近的国家冠心病的发生率相对偏低,冠心病引起的心肌梗死的死亡率也偏低。同样是在欧洲国家,之所以地中海地区特殊,最后调查发现是因为该地区饮食结构和周围地区有不一样的地方。地中海附近地区主要是多吃了一些深海鱼,以及植物油,以橄榄油为主,以及新鲜的蔬菜、水果也比较多,另外吃甘蓝也相对比较多。这种饮食结构对心脏比较好,可以进行借鉴,多吃深海鱼,吃炒菜时可以选用橄榄油,这些对心脏有好处。总之,普通的饮食里面的主食、肉类、新鲜蔬菜、新鲜水果,这些对心脏都没有多大的好处或坏处,是一种正常的食物,正常对待即可。
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