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脖子颈椎肩膀痛怎么办

发布时间:2020-01-03

雷艳副主任医师

太原钢铁(集团)有限公司总医院康复科

视频内容

日常生活中可能或多或少的都会有脖子、颈椎、肩膀疼痛,原因具体如下: 1、长期姿势不当,因为现在生活方式的改变,可能很多人会长期伏案工作,比如低头在电脑前工作,或者是低头玩手机,都会造成肌肉的慢性劳损; 2、习惯在空调房里生活和工作,会引起颈肩部的受凉; 3、经常参加健身,可能难免会有颈肩部的肌肉拉伤。 针对以上几种原因,分别会采取不同的治疗方式,建议大家首先要到医院,在医生的专业指导下进行一些治疗。 针对肌肉劳损和受凉,可能会采取中药的热敷、针灸、推拿、按摩、小针刀的治疗,还有一些理疗的方法来缓解肌肉的痉挛。 针对颈部的肌肉拉伤,因为是炎症就不能用热敷的方法,首先可能要进行颈部的制动,48小时之内要给予冷敷的治疗,还可以进行超短波或者微波的消炎治疗,如果疼痛严重,还可以口服一些消炎镇痛药来缓解症状。

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