发布时间: 2019-10-29
毕连涌主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
后背疼最常见的原因是背肌的筋膜炎,主要是见于久坐,长时间的坐位工作,活动量比较少的人群。这部分的人群,建议注意坐姿,腰板挺直坐,同时不要久坐,坐位0.5-1个小时左右,稍微站起来活动。注意加强锻炼,如游泳、慢跑类锻炼,局部的锻炼建议小燕飞或者五点支撑,通过腰背肌的锻炼,对症状改善会很有帮助。 对于老年人的后背疼痛,有时要排除骨质疏松性的压缩骨折,特点是后背的疼痛活动以后加重,有时会向腰部牵扯痛,后背可以有明确压痛和叩痛点。常用检查是X片或者腰椎的磁共振,以明确诊断。
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