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掉头发有生活方面的原因，也有疾病方面的原因。生活方面的原因最常见于失眠，一天睡眠时间不足7个小时，大概在1-2个月之后就会表现出脱发，各种各样的因素导致的睡眠不好，是引起脱发是最主要的因素；在短期内迅速减肥，中医讲减体重以后会气血不足，这时候节食、运动，体重下降的比较快，又没有用相应的补益气血的中药，会出现脱发，导致注意力不集中、记忆力下降、月经不准时，甚至闭经； 疾病的方面的脱发可由肾虚，肾虚会所致；也可由皮脂腺分泌多所致，实际是肝火旺或者是肺热导致的脱发。 很多人不愿意洗头，毛囊根上有很多分泌物堆积，影响了毛囊的正常的发育，也会引起脱发，所以清洁也很重要。2天洗1次头其实最正确。如果出汗特别多，1天洗1次也可以，但是不要洗的过多，对头发也不好。实际自身分泌的油脂，只要不是特别多，其实对毛根有营养的作用，所以洗太勤了，没有任何营养的成分，也不好。