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拔罐以后的注意事项，主要体现在以下几个方面：1、休息：拔罐以后最好平卧休息一会儿，不要起来马上活动。拔罐是中医的一种传统疗法，具有促进气血运行的作用，拔罐以后人的气血运行相对比较快、比较旺盛，这时如果马上起身或从事比较重的体力劳动，会扰乱人的气血运行，产生疲劳、乏力，甚至头晕等问题。所以拔罐以后建议最好平卧3-5min，让气血运行恢复平和再起身活动；2、保暖：拔罐以后注意保暖，因为拔罐有散寒祛湿的作用，拔罐以后人的皮肤表面毛孔是处于开张的状态，这时如果受到寒邪等问题的影响，很容易使风邪、寒邪从人体的肌表侵入体内引起疾病。所以拔罐以后如果身上有汗，要把汗水擦干净，注意保暖，注意增减衣服；3、洗浴：拔罐以后洗澡最好等2-3h，等气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡，洗澡时最好用温度适宜的温水洗浴，不要用凉水。